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Le vinaigre de cidre agit différemment. L’acide acétique qu’il contient ralentit la vidange gastrique, ce qui prolonge la sensation de satiété et peut réduire les fringales. De plus, il pourrait améliorer la sensibilité à l’insuline et limiter les pics de glycémie après les repas, deux facteurs qui influencent l’accumulation de graisse. Une étude japonaise a révélé que les participants consommant quotidiennement une petite quantité de vinaigre perdaient modestement du poids sur 12 semaines, mais là encore, les effets étaient amplifiés par une alimentation contrôlée.
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